Kursübersicht

Bereite dich und dein Baby optimal auf die Geburt und das Leben mit Kind vor. Sanfte Dehnungen lösen Spannungen im sich ständig ändernden Körper, langer und tiefer Atem versorgt dich und dein Baby gut und Meditationen und tiefe Entspannung sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit. Alle Übungen sind an den Verlauf deiner Schwangerschaft angepasst.

 Für alle!
Als Ausklang aus dem Alltag eignet sich dieser Kurs ganz besonders gut. Beginne mit Yoga deine Beweglichkeit zu erhöhen, deine Nerven zu stärken und Verspannungen zu lockern. Du wirst den Herausforderungen des Alltags immer gelassener begegnen.

Wir trainieren in diesem Kurs den Beckenboden, stärken die Rückenmuskulatur, weiten den Brustbereich und stärken die Nerven, so dass du wieder gut in deine Mitte kommst und dein Baby wie gewünscht tragen, stillen, trösten und lieben kannst. Beim Mummy & Me – Yoga werden die Babys spielerisch in die Übungen mit einbezogen.